En este mes el amor está a todo lo que da. Sabemos que es el pretexto perfecto para decirle a quienes queremos lo importante que son en nuestras vidas. ¡Y eso me parece fantástico! No obstante, a veces nos deshacemos en detalles para alguien más, cuando no nos cuidamos y procuramos a nosotros mismos. Queridos míos, ¡eso no está bien!

¿Qué hacer para amarse a sí mismo?

Hablarte bonito: La mente se cree todo lo que le dices. Si te repites muchas veces una afirmación, positiva o negativa, llega un punto en el que tu cerebro cree que es verdad. Por eso cuando te veas en el espejo ten cuidado con las palabras que usas, busca siempre que sean positivas.

Reconocer tu trabajo y esfuerzo: A veces no valoramos lo suficiente nuestro esfuerzo para lograr un objetivo. No cualquiera es capaz de hacer lo que tú haces -y tan bien, además-.

Poner límites: No podemos controlar la manera en que otras personas reaccionan, por lo que siempre es bueno no tomarse nada personal y entender que ciertas cosas que se dicen o hacen son proyecciones. Debemos ser empáticos, pero establecer ciertos límites.

Autocuidado: Esta es una de las maneras más importantes de mostrarte amor. Cuidar tu cuerpo, darle el descanso que necesita, activarlo con ejercicio, comer balanceado…

Agradecer: Además de que es una linda acción, al hacerlo te darás cuenta de lo afortunado que eres.

Sé paciente: Nos exigimos tanto que cuando las cosas no salen a nuestra velocidad, nos decimos horrores. Si esperas a los demás, cómo no lo vas a hacer contigo. Eso es una ley de oro.

¿Qué estás dispuesto a hacer para amarte un poco más a ti mismo?

Con información de Activia